Εύχομαι να είστε όλοι γεροί & δυνατοί απέναντι στην επιδρομή της πανδημίας του coronavirus (COVID-19) που έχει αλλάξει την καθημερινότητα μας.

Επικοινωνώ μαζί σας για να στηρίξω ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΑ την προσπάθεια να «ΜΕΙΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ» με ΔΥΝΑΤΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ & ΠΡΟΛΗΨΗ ΕΠΙΠΛΟΚΩΝ «ΕΓΚΛΕΙΣΜΟΥ»

• με ΨΥΧΟΠΡΟΦΥΛΑΞΗ : κλείστε την τηλεόραση, περιορίστε την υπερ-πληροφόρηση των κοινωνικών δικτύων & επιστρατεύστε το χιούμορ σας, δείτε το επισυναπτόμενο εδώ
• με ΔΙΑΤΡΟΦΗ : δείτε το επισυναπτόμενο εδώ
• με ΑΣΚΗΣΗ : δείτε το επισυναπτόμενο εδώ
• με ΚΑΛΗ ΥΓΙΕΙΝΗ ΥΠΝΟΥ : δείτε το επισυναπτόμενο εδώ

Περιμένω ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ σας για κάποιο ιδιαίτερο ΘΕΜΑ που μπορεί να σας απασχολεί

Πιστεύω ότι ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ θα τα καταφέρουμε & είμαι ΕΔΩ για να βοηθήσω το ιατρείο δεν λειτουργεί ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ με τη συμβατική του μορφή, μπορείτε να ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΕΙΤΕ μαζί μου μέσα από την ιστοσελίδα ΕΔΩ

Η ποιότητα ζωής του ατόμου σε κάθε ηλικία εξαρτάται από τη δυνατότητα κοινωνικής συμμετοχής & επαρκούς λειτουργικής ανεξαρτησίας. Όλα αυτά με τη σειρά τους προϋποθέτουν την ακεραιότητα μιας σειράς από «δυνατούς» κρίκους : μύες, οστά, περιφερικά νεύρα & κεντρικό νευρικό σύστημα.  Αν κάτι δυσλειτουργεί το αποτέλεσμα είναι κινητικός περιορισμός ή πτώσεις. Οι πτώσεις μπορεί να είναι η κύρια αιτία των θανατηφόρων τραυματισμών κυρίως μεταξύ των ηλικιωμένων, αλλά μπορούν να προληφθούν & να μην θεωρούνται  ως αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης.

Κατεβάστε την παρουσίαση εδώ

Η παχυσαρκία είναι η νόσος του ενεργειακού μεταβολισμού, η οποία χαρακτηρίζεται από παθολογικά αυξημένη συσσώρευση λίπους στο ανθρώπινο σώμα σαν αποτέλεσμα διαταραχής του ενεργειακού ισοζυγίου, της ισορροπίας δηλαδή μεταξύ της πρόληψης και της κατανάλωσης ενέργειας.

Η σαρκοπενία είναι μια πάθηση που σχετίζεται με τη διαδικασία της γήρανσης και χαρακτηρίζεται από απώλεια μυικής μάζας και δύναμης, η οποία, με τη σειρά της, επηρεάζει αρνητικά την ισορροπία, το βάδισμα και γενικά την ικανότητα του (ηλικιωμένου) ατόμου να εκτελεί τις καθημερινές δραστηριότητές του.

Η σαρκοπενική  παχυσαρκία είναι η κατάσταση που χαρακτηρίζεται   χαμηλή  άλιπη  μάζας σώματος (lean mass) &  υψηλό   δείκτη μάζας σώματος  (B.M.I.),  σε συνδυασμό με τη   ΓΗΡΑΝΣΗ  αποτελείται από μια σειρά φαύλων  κύκλων.

Κατεβάστε την παρουσίαση εδώ